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Não, Obrigado! von Riso, Walter (eBook)

  • Erscheinungsdatum: 27.02.2012
  • Verlag: ASA
eBook (ePUB)
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Não, Obrigado!

Quantas vezes dissemos 'sim' quando queríamos dizer 'não'? Ou deixámos que nos ofendessem, sem dar resposta? Quantas vezes, ao chegar a casa ao fim de um dia de trabalho, nos censurámos pela incapacidade de fazer valer os nossos direitos? Essa insegurança, que nos leva a agir contra a nossa vontade, paga-se caro: sempre que baixamos a cabeça, estamos a dar um golpe na nossa auto-estima, sentimo-nos diminuídos. No sentido oposto, quando exigimos respeito a terceiros, protegemo-nos, fortalecemos o nosso 'Eu', conquistamos o espaço e a importância que nos são devidos. Como defender então os nossos direitos sem violar os dos outros? O psicólogo e professor universitário Walter Riso estudou o problema ao longo de mais de 20 anos, como investigador e como terapeuta. E descobriu que a melhor forma de o fazer é utilizar uma ferramenta psicológica altamente eficaz: a assertividade. Saber dizer 'não' ou 'basta' sempre que a ocasião exige, é ter a liberdade e a coragem de expressar livremente as nossas emoções.

Produktinformationen

    Format: ePUB
    Kopierschutz: none
    Seitenzahl: 160
    Erscheinungsdatum: 27.02.2012
    Sprache: Portugiesisch (Brasilien)
    ISBN: 9789892311418
    Verlag: ASA
    Größe: 230 kBytes
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