text.skipToContent text.skipToNavigation
background-image

Ajuta-te singur in caz de anxietate sociala von Vrasti, Radu (eBook)

  • Verlag: ALL Educational
eBook (ePUB)
5,96 €
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort per Download lieferbar

Online verfügbar

Ajuta-te singur in caz de anxietate sociala

--Cum sa depa e ti timiditatea, jena i ru inea Cu to ii purtam mai multe ma ti i jucam diferite roluri pe parcursul existen ei noastre sociale, cu scopul de a ob ine aprobarea celor din jur. Emo iile precum jena, vina i ru inea sau timiditatea sunt esen iale pentru stabilirea i men inerea rela iilor interumane. Ele ne determina sa ne comportam moral i adecvat din punct de vedere social. Datorita lor ne straduim sa reu im în diverse domenii, creându-ne o imagine buna în ochii celorlal i oameni. Dar unii dintre noi se simt permanent monitoriza i i examina i în societate. Traiesc întâlnirea fa a în fa a cu convingerea ca sunt privi i i judeca i. Se tem ca nu sunt cum ar trebui sa fie de fapt. Uneori, aceste emo ii sunt înso ite de caracteristicile comportamentale ale anxieta ii, precum tendin a de evitare sau reac ia de alerta prin activarea sistemului nervos vegetativ. Anxietatea sociala este conceptul care reune te sub umbrela sa diversele stari anxioase declan ate într-un context social i asociate cu ru inea, jena i timiditatea. Daca suferi de anxietate sociala, iar acest lucru î i afecteaza rela iile cu ceilal i oameni, cartea doctorului Radu Vrasti te poate ajuta sa identifici originea problemelor tale. Vei înva a apoi cum sa le gestionezi, pas cu pas, astfel încât via a ta sociala sa curga lin i fascinant. Lucrarea cuprinde mai multe instrumente ajutatoare: tabele, grafice i casete recapitulative. Autorul prezinta detaliat i cazuri concrete ale persoanelor care s-au eliberat de anxietate sociala urmând programul lui de sprijin. De acela i autor: Ajuta-te singur în caz de panica Reglarea emo ionala i importan a ei clinica

Produktinformationen

    Format: ePUB
    Kopierschutz: AdobeDRM
    Seitenzahl: 267
    Sprache: Rumänisch
    ISBN: 9786065874374
    Verlag: ALL Educational
Weiterlesen weniger lesen

Kundenbewertungen