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Autogenes Training Das Original-Übungsheft Die Anleitung vom Begründer der Selbstentspannung von Schultz, Johannes H. (eBook)

  • Erscheinungsdatum: 26.10.2016
  • Verlag: Trias
eBook (ePUB)
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Autogenes Training Das Original-Übungsheft

Gelassen, konzentriert und leistungsfähig! Seit über 80 Jahren bewährt: Diese Original-Anleitung von Prof. Schultz bietet einen einfachen Einstieg in die Grundstufe des Autogenen Trainings. Schritt für Schritt kommen Sie so zu tiefer Ruhe und fühlen sich erfrischt und gestärkt. Sie lernen, wie Sie mit kurzen Leitsätzen ganz gezielt Verhaltensänderungen bei belastenden Situationen herbeiführen können. - Knapp, präzise, übersichtlich - der bewährte Einstieg. - Hilfreich bei Schlaflosigkeit, Prüfungsangst und Schmerzen. - Mit Ihrem persönlichen Leitsatz positive Veränderungen einleiten. Entdecken Sie das Autogene Training als effektiven Anti-Stress-Schutz in Ihrem Alltag. Prof. Dr. Dr. I.H. Schultz (1884-1970) war Arzt und hat sich mit einer neuropsychologischen Arbeit habilitiert. Er ist Begründer der konzentrativen Autosuggestion. 1924 hielt er den ersten Kurs zum Autogenen Training in Berlin.

Produktinformationen

    Format: ePUB
    Kopierschutz: watermark
    Seitenzahl: 80
    Erscheinungsdatum: 26.10.2016
    Sprache: Deutsch
    ISBN: 9783432103891
    Verlag: Trias
    Größe: 184 kBytes
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