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Satt essen und abnehmen Das wissenschaftlich fundierte Erfolgskonzept auf Basis der Energiedichte - ohne Diät von Hausmann, Margit (eBook)

  • Erscheinungsdatum: 28.12.2019
  • Verlag: riva
eBook (ePUB)
15,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.
Ab 28.12.2019 per Download lieferbar

Online verfügbar

Satt essen und abnehmen

Abnehmen ohne Diätfrust, dafür mit Schoko-Betthupferl? Und ob das geht! Dieses Buch zeigt, wie man dauerhaft schlank wird, ohne zwanghaft Kalorien zu zählen oder die Lust am Essen zu verlieren. Die Lösung ist das Energiedichte-Konzept: ein einfaches Ampelsystem teilt Lebensmittel nach ihrer Energiedichte ein. Dabei ist Sattessen erlaubt und Genuss ausdrücklich erwünscht, denn wenn das Essen nicht schmeckt, gelingt auch das Abnehmen nicht. Daher stehen bei der Lebensmittelauswahl immer die persönlichen Vorlieben im Mittelpunkt. Das erfolgreiche und klinisch erprobte Konzept wurde an der TU München entwickelt und ist wissenschaftlich belegt.

Produktinformationen

    Format: ePUB
    Kopierschutz: none
    Seitenzahl: 192
    Erscheinungsdatum: 28.12.2019
    Sprache: Deutsch
    ISBN: 9783745307610
    Verlag: riva
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