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Leistungsdiagnostik im Ausdauersport von Schurr, Stefan (eBook)

  • Verlag: Books on Demand
eBook (ePUB)
8,49 €
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Leistungsdiagnostik im Ausdauersport

Die Leistungsdiagnostik bildet ein zentrales Element im Trainingsprozess. Im Kontext aus Training, Wettkampf und der zugehörigen Leistungsfähigkeit kann sie wesentliche Voraussetzungen für eine optimale Trainingssteuerung liefern und bietet zugleich eine Rückmeldung über die Effektivität der eingesetzten Trainingsmaßnahmen. Das Training lässt sich somit sehr zielorientiert gestalten. Heutzutage gibt es zahlreiche Ansätze, die sich in ihrer Zielsetzung, ihrer Spezifik und ihrem Aufwand teilweise deutlich unterscheiden und voneinander abgrenzen lassen. Im Rahmen dieses Buches werden die gängigsten Verfahren der für Ausdauersportler relevanten Leistungsdiagnostik dargestellt. Dies umfasst die Bestimmung aerober und anaerober Ausdauerparameter sowie der Körperzusammensetzung mittels Körperfettanalyse. Abschließend geht es um die leistungsdiagnostische Bewertung mittels eines individuellen Leistungsprofils, so dass sich Athlet und Trainer einen Überblick über die Stärken und Schwächen des Athleten verschaffen können.

Produktinformationen

    Format: ePUB
    Kopierschutz: watermark
    Seitenzahl: 112
    Sprache: Deutsch
    ISBN: 9783752884227
    Verlag: Books on Demand
    Größe: 1814 kBytes
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