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Leistungsdiagnostik und Trainingssteuerung im Ausdauersport von Schurr, Stefan (eBook)

  • Erscheinungsdatum: 29.11.2013
  • Verlag: Books on Demand
eBook (ePUB)
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Leistungsdiagnostik und Trainingssteuerung im Ausdauersport

Für den leistungssportlich trainierenden Athleten ist Trainingssteuerung ein unbedingtes Muß! Dazu sind Leistungstest zugleich Voraussetzung und Rückmeldung für ein erfolgreiches Training. In diesem Buch werden verschiedene Möglichkeiten der Diagnostik und ihrer Umsetzung vorgestellt. Ebenso werden Möglichkeiten der lang- und kurzfristigen Trainingsplanung für Ausdauersportler aufgezeigt. Dies beinhaltet neben den konventionellen Prinzipien und Möglichkeiten auch das Höhentraining, das vor allem auf höherem Leistungsniveau eine ausgezeichnete Möglichkeit bietet weitere Leistungsreserven zu erschließen.

Produktinformationen

    Format: ePUB
    Kopierschutz: AdobeDRM
    Seitenzahl: 108
    Erscheinungsdatum: 29.11.2013
    Sprache: Deutsch
    ISBN: 9783848269327
    Verlag: Books on Demand
    Größe: 8644 kBytes
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