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Laufen! Vom Einsteiger bis zum Ultraläufer von Aderhold, Lutz (eBook)

  • Verlag: Urban & Fischer Verlag - Fachbücher
eBook (PDF)
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Laufen!

Erfahren Sie alles über das Laufen. Egal, ob Einsteiger oder ambitionierter Läufer, der sich auf einen Marathon oder Ultralauf vorbereitet - das Buch informiert Sie über die ganze Bandbreite des Laufens. Ca. 60 Trainingspläne für kurze Langstrecken bis zum Ultralauf unterstützen Sie bei Ihrem gezielten Training. Sie erhalten Informationen zu: Ausrüstung, Lauftechnik und Lauftraining Ernährung in der Vorbereitungsphase und während des Wettkampfs Vorbeugung laufspezifischer Verletzungen
Sportpsychologie und mentale Techniken für Training und Wettkampf

Produktinformationen

    Format: PDF
    Kopierschutz: AdobeDRM
    Seitenzahl: 520
    Sprache: Deutsch
    ISBN: 9783437096549
    Verlag: Urban & Fischer Verlag - Fachbücher
    Größe: 14860 kBytes
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